Intervijas

23 marts

Vārda dienas:
Mirdza, Žanete, Žanna

Horoskopi

Dvīņi
21. maijs
- 21. jūnijs

Esi izlēmīgāks un enerģiskāks darba lietās. Ja reiz esi apņēmies, ko paveikt, tad neapstājies, pirms neesi sasniedzis manāmus rezultātus. No tevis šobrīd zvaigznes prasīs pacietību un izturību. Tie Dvīņi, kuri nepadosies, izturēs radušās grūtības, ātri vien sāks baudīt uzvaras saldo garšu. Arī ģimenes dzīvē izrādi lielāku pacietību, pretimnākšanu un iejūtību. Brīvdienās var rasties vēlme izbaudīt asākas izjūtas.

Piektdiena
Nakts
6 .. 8 C
Rīts
3 .. 5 C
Diena
6 .. 8 C
Vakars
1 .. 3 C
Vējš
5 .. 7 m/s

Avots: gismeteo.ru

Aptauja

Aktuālākā problēma šodien Daugavpilī

 

Svetlana Urbane-Luferčika: raksti

18. maijs 2011 | 12:01

Body ART balstās uz Iņ un Jaņ principiem

Cilvēki, kas rūpējas par savu ķermeni, arvien biežāk atpūtas laikā meklē iespējas samazināt spriedzi un stresu un iegūt mieru. Viņi cenšas atrast ceļu pie sevis un no jauna atrast ķermeņa un dvēseles harmoniju. Un šajā gadījumā kā nekas cits palīdz treniņu un relaksācijas metode Body ART. {2}

10. novembris 2010 | 16:27

Pilates trenē ķermeni un prātu

Visi, absolūti visi var nodarboties ar Pilates un sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Tā ir īpaša tipa treniņa programma, kas koncentrējas un personu kopumā, uz cilvēka nesaraujamo saistību ar fizisko un garīgo stāvokli. Tā izslēdz straujas kustības, lēcienus, nepakļauj organismu stresam. {2}

3. novembris 2010 | 14:09

Iemācies cienīt un mīlēt savu ķermeni

Jau senatnē labi attīstītu ķermeni atzina par skaistuma un veselības etalonu. Cilvēks vienmēr tiecies pazīt sevi, savu ķermeni, to, kā tas darbojas, kādas likumsakarības ir būtiskas un kā tās var izmantot savā labā, iemantojot ilgu un aktīvu dzīvi. {1}