Intervijas

23 janvāris

Vārda dienas:
Grieta, Strauta

Horoskopi

Vēzis
22. jūnijs
- 22. jūlijs

Nav izslēgtas pārmaiņas darba jomā, kuras sākotnēji vairos bažas, zināmas bailes, taču beigās sapratīsi, ka tās patiesībā radīja jaunas izaugsmes iespējas, deva vērtīgu pieredzi. Saskarsmē ar kolēģiem centies būt atvērts, nekautrējies atzīt, ja ko neizproti līdz galam, līdzgaitnieki būs saprotoši un izpalīdzīgi. Ģimenes lietās šonedēļ būs grūti, ko prognozēt, jo emociju uzplūdi un arī otrās pusītes iespītēšanās, mainīs notikumu gaitu ik pa minūtēm. Lai mazinātu esošo spriedzi, centies no sirds izrunāties ar partneri, sniegt viņam psiholoģisku atbalstu.

Trešdiena
Nakts
-5 .. -7 C
Rīts
-6 .. -8 C
Diena
-4 .. -6 C
Vakars
-11 .. -13 C
Vējš
1 .. 3 m/s

Avots: gismeteo.ru

Aptauja

06.oktobrī notiks 13. Saeimas vēlēšanas. Vai Jūs plānojat doties balsot?

 

Svetlana Urbane-Luferčika: raksti

18. maijs 2011 | 12:01

Body ART balstās uz Iņ un Jaņ principiem

Cilvēki, kas rūpējas par savu ķermeni, arvien biežāk atpūtas laikā meklē iespējas samazināt spriedzi un stresu un iegūt mieru. Viņi cenšas atrast ceļu pie sevis un no jauna atrast ķermeņa un dvēseles harmoniju. Un šajā gadījumā kā nekas cits palīdz treniņu un relaksācijas metode Body ART. {2}

10. novembris 2010 | 16:27

Pilates trenē ķermeni un prātu

Visi, absolūti visi var nodarboties ar Pilates un sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Tā ir īpaša tipa treniņa programma, kas koncentrējas un personu kopumā, uz cilvēka nesaraujamo saistību ar fizisko un garīgo stāvokli. Tā izslēdz straujas kustības, lēcienus, nepakļauj organismu stresam. {2}

3. novembris 2010 | 14:09

Iemācies cienīt un mīlēt savu ķermeni

Jau senatnē labi attīstītu ķermeni atzina par skaistuma un veselības etalonu. Cilvēks vienmēr tiecies pazīt sevi, savu ķermeni, to, kā tas darbojas, kādas likumsakarības ir būtiskas un kā tās var izmantot savā labā, iemantojot ilgu un aktīvu dzīvi. {1}